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Nov 20

C’est quoi le bonheur ?

 

enfants heureux

Photo crédit lechatpoilu

Petit post suite à l’émission de France 2 du mardi 15 novembre : les secrets du bonheur.

Je ne l’ai pas vu en entier mais de ce que j’ai vu, voici ce que j’en ai retenu pour nous et nos enfants et que j’ai envie de partager avec vous :

1) Il faut savoir apprécier les petits riens de la vie car le bonheur est fait de plein de petits riens : des crises de fou rire, 5 minutes au soleil, le vent sur le visage, un câlin avec vos enfants, …. J’ai des souvenirs de voyage dans des pays très pauvres où les gens semblaient pourtant heureux malgré des conditions de vie difficiles. Ces gens savaient profiter de ces petits moments à portée de main qui sont bien présents dans nos vies. Et je pense que c’est une chose qu’il faut qu’on arrive aussi à transmettre à nos enfants.

2) Le bonheur est contagieux : nous sommes contaminés par le bonheur de nos proches. Et il faut se rendre à l’évidence, ne sommes nous pas transportés de bonheur lorsqu’on voit nos enfants « heureux »?

3) Les personnes souffrant de handicap sont plus heureuses que les gagnants du loto contrairement aux idées reçues. Le bon adage « l’argent ne fait pas le bonheur ».

4) Il est bon de prendre une fois par jour (idéalement en rentrant du travail) la « température de son corps », c’est à dire fermer les yeux quelques minutes et sentir son corps : sommes nous fatigués, de mauvaise humeur, avons nous passé une bonne journée, … et ceci afin de mieux appréhender la suite de la journée et peut être trouver le courage de ne pas s’énerver après nos enfants pour un rien quand la journée a été difficile. Ca me semble une bonne idée que je vais essayer de mettre en pratique.

5) Dire merci dès qu’on peut aux gens qui nous entourent : il semble que d’après des études scientifiques sérieuses, dire merci nous rend moins susceptibles (et donc moins malheureux) par rapport aux critiques. J’en profite donc pour remercier nos lecteurs de leur attention et attends leurs premières critiques 🙂

Et pour vous, c’est quoi le bonheur ?



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